TheTopMatters.com - Apa Yang Kamu Ketahui Tentang Pola Gerak Dominan Dalam Senam? Apakah sedang mencari info prihal Apa Yang Kamu Ketahui Tentang Pola Gerak Dominan Dalam Senam. Kamu berada di web yang tepat, sebab kali ini kita akan membahas pertanyaan tersebut.
Mari kita jawab pertanyaan "Apa Yang Kamu Ketahui Tentang Pola Gerak Dominan Dalam Senam" dengan tepat. Simak pembahasannya dibawah ini.
Apa Yang Kamu Ketahui Tentang Pola Gerak Dominan Dalam Senam
Jawaban
Apa yang kamu ketahui tentang pola gerak dominan dalam senam, yaitu
- Statik (static)
- Mendarat (landings)
- Meloncat atau melompat (springs)
- Gerak berpindah (locomotion)
- Berputar (rotation)
- Mengayun (swings)
Pembahasan
Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan dilakukan menggunakan alat berupa matras, kemudian dilakukan dengan memeragakan gerakan akrobatik mengikuti irama lagu.
Senam lantai ini mengutamakan aspek keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan. Dalam melakukan senam lantai, umumnya dibutuhkan sebuah ruangan yang berukuran seluas 12 x 12 meter.
Senam lantai ini terdiri dari berbagai jenis gerakan. Berikut merupakan gerakan senam lantai yang dominan:
- Statik.
- Mendarat.
- Melompat atau meloncat.
- Berpindah.
- Berputar.
- Mengayun.
