Latihan Pemanasan Dalam Senam Ritmik Mempunyai Tujuan Yang Bersifat

Latihan Pemanasan Dalam Senam Ritmik Mempunyai Tujuan Yang Bersifat

 

A. Melelahkan
B. Menggembirakan
C. Penyemangat
D. Pelemasan

 

Jawaban

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang beraifat D. Pelemasan

 

Pembahasan

Senam ritmik atau yang lebih dikenal sebagai senam irama merupakan salah satu cabang olahraga senam yang memadukan antara gerak tarian dengan irama musik.

Senam irama ini bermanfaat bagi kesehatan dan dapat menghasilkan suatu keindahan gerak. Irama pengiring pada senam irama ini berupa tepukan tangan, ketukan, dan nyanyian musik.

Pada senam ritmik ini terdapat tiga tahapan pelaksanaan, yaitu gerak pemanasan, gerak inti, dan gerak pendinginan.

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat menggembirakan, di mana berfungsi juga untuk mempersiapkan otot dan sendi agar mampu melakukan gerakan dengan baik dan untuk menghindari terjadinya cedera.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *